Apoyo a los cuidadores

Los cuidadores desempeñan un papel vital en el apoyo a las personas con limitaciones a corto o largo plazo debido a enfermedades, lesiones o discapacidades. A pesar del importante impacto que tienen los cuidadores en el bienestar de sus seres queridos, muchos no se identifican como cuidadores. 

Demanda creciente de cuidadores:

Con el envejecimiento de la población estadounidense, la demanda de cuidadores va en aumento. El 58% de los cuidadores son mujeres. El número de cuidadores aumentó de 43,5 millones en 2015 a aproximadamente 53 millones en 2020, lo que representa más de 1 de cada 5 estadounidenses. Se estima que para 2030, 73 millones de personas en Estados Unidos tendrán 65 años o más.

Desafíos del cuidador: una mirada más cercana

Costo físico: Cuidar puede ser físicamente exigente y provocar agotamiento, falta de sueño y fatiga.

Luchas emocionales: los cuidadores a menudo enfrentan estrés, ansiedad y depresión debido a la carga emocional de presenciar el deterioro de la salud de un ser querido. Esto puede afectar significativamente su bienestar mental.

Desafíos financieros: La prestación de cuidados puede generar tensiones financieras, ya que los cuidadores podrían necesitar reducir las horas de trabajo o renunciar a sus trabajos. El impacto financiero inmediato y a largo plazo puede afectar su estabilidad económica.

Descuidar la salud personal: Los cuidadores pueden priorizar el bienestar de sus seres queridos sobre el suyo propio, y en ocasiones descuidan su salud. Ignorar los síntomas y retrasar la atención médica puede poner en riesgo a los cuidadores.

Mayor riesgo de enfermedades crónicas: la naturaleza exigente del cuidado aumenta el riesgo de que los cuidadores desarrollen múltiples enfermedades crónicas. Sorprendentemente, 1 de cada 7 cuidadores tiene una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular, y 1 de cada 5 cuidadores de 65 años o más corre el riesgo de sufrir una enfermedad coronaria o un accidente cerebrovascular.

Ser de apoyo de Cuidadores

Asistencia práctica: Ofrezca ayuda tangible ayudándolos con las tareas diarias, como recados y quehaceres, permitiendo a los cuidadores tener más tiempo para ellos mismos.

Apoyo emocional y social: esté presente emocionalmente para los cuidadores. Ofrezca oído atento, comprensión y compañía. Las conexiones sociales pueden proporcionarles una salida crucial para compartir sus experiencias.

Controles periódicos: la comunicación periódica demuestra que usted se preocupa y está disponible para recibir asistencia. Es una oportunidad para evaluar su bienestar y ayudar cuando sea necesario.

Garantice la atención médica personal: recuerde a los cuidadores que prioricen su propia salud. Fomentar controles periódicos y prácticas de autocuidado. Un cuidador sano está mejor equipado para brindar atención de calidad.

Ayude con la planificación de la atención: ayude a los cuidadores a crear y administrar un plan de atención para sus seres queridos. Ayudar a organizar e implementar la estrategia de atención puede aliviar parte del estrés que experimentan.

Ayude con la planificación de la atención: ayude a los cuidadores a crear y administrar un plan de atención para sus seres queridos. Ayudar a organizar e implementar la estrategia de atención puede aliviar parte del estrés que experimentan.

La incorporación de estos pasos simples pero impactantes puede marcar una diferencia significativa en la vida de los cuidadores. Al ofrecer ayuda práctica, apoyo emocional y promover el autocuidado, contribuimos a un sistema de apoyo que reconoce y aborda los desafíos que enfrentan los cuidadores.

Otros recursos para cuidadores:

1. Capítulo Desert Southwest (alz.org): para quienes cuidan a sus seres queridos con Alzheimer u otras formas de demencia.

2. Apoyo al cuidador familiar | Departamento de Seguridad Económica de Arizona (az.gov).

3. PARA EL PÚBLICO (azbar.org)-Asistencia legal

4. Programa de apoyo a cuidadores de VA en el hogar: la misión del programa es promover la salud y el bienestar de los cuidadores familiares que cuidan a los veteranos de nuestra nación, a través de educación, recursos, apoyo y servicios.