Mes de la prevención del cáncer
¡Febrero es el Mes Nacional de Prevención del Cáncer! Más del 40 por ciento de todos los cánceres diagnosticados y casi la mitad de todas las muertes por cáncer en los Estados Unidos pueden atribuirse a causas prevenibles, como fumar, exceso de peso corporal, inactividad física y exposición excesiva al sol.
La Clínica Mayo, una institución líder en la investigación del cáncer, ha publicado una lista de consejos para reducir el riesgo de cáncer:
- No usar tabaco
- Fumar se ha relacionado con muchos tipos de cáncer, incluido el cáncer de pulmón, boca, garganta, laringe, páncreas, vejiga, cuello uterino y riñón. Incluso estar cerca del humo de segunda mano podría aumentar el riesgo de cáncer de pulmón.
2. Coma una dieta saludable
- Aunque comer alimentos saludables no puede garantizar la prevención del cáncer, podría reducir el riesgo. Trate de comer muchas frutas y verduras, beba alcohol con moderación y limite su consumo de carnes procesadas.
3. Protéjase del sol
- Arizona tiene un promedio de 300 días soleados al año, y con altos rayos UV, crea un mayor potencial para el cáncer de piel. Para prevenir el cáncer de piel, evite exponerse al sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cúbrase la piel y use protector solar de al menos 30 SPF.
4. Obtenga atención médica regular
- Hacerse autoexámenes regulares y hacerse exámenes de detección de cáncer, como cáncer de piel, colon, cuello uterino y mama, puede aumentar las posibilidades de detectar el cáncer temprano.
Ahí es cuando es más probable que el tratamiento tenga éxito. Pregúntele a un proveedor de atención médica cuál es el mejor programa de detección de cáncer para usted.
Información adicional para trabajadores de la salud: La Asociación Estadounidense para la Prevención del Cáncer ofrece una Grupo de Trabajo de Prevención del Cáncer destacar y fortalecer la conciencia sobre la prevención del cáncer como un mecanismo esencial en el control del cáncer y establecer la prevención del cáncer como una prioridad mundial respaldada por una mejor financiación, las últimas tecnologías y las mejores estrategias educativas.