Manténgase seguro este verano en Arizona

May 23, 2023
Aasiyah Hamzazai y Jessica Plaza Rodriguez

Ya empezó el verano en Arizona, y es hora de prepararse para el calor que durará hasta septiembre. Durante el verano, Arizona se convierte en uno de los lugares más calurosos del mundo, lo que pone en riesgo a todos los arizonenses. Desde 2018 hasta 2022, los hospitales de Arizona registraron un promedio de 2858 visitas de emergencia relacionadas con el calor y 582 muertes relacionadas con el calor. En los años 2011-2021, más de 2000 personas murieron debido a la exposición al calor en Arizona.

  

Signos y síntomas de enfermedades relacionadas con el calor:

Con el aumento del calor, busque síntomas como sed, calambres por calor, agotamiento por calor, golpe de calor o insolación. Las personas que experimentan estos síntomas pueden tener la piel fría, húmeda y pálida, dolores de cabeza, mareos, debilidad, agotamiento, náuseas/vómitos, temperatura corporal alta, pulso rápido y débil y convulsiones. Para obtener más detalles, consulte la página del Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS) en: https://bit.ly/3nLKpZS

 

 Prevención de enfermedades relacionadas con el calor:

Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor se pueden prevenir tomando medidas de seguridad como,

  • Beba al menos 2 litros de agua todos los días, incluso si permanece en el interior.
  • Use ropa ligera y de colores claros.
  • Coma comidas pequeñas, coma con más frecuencia y evite los alimentos ricos en proteínas.
  • Revise a su familia, amigos y otras personas en busca de agotamiento por calor.
  • Evite las actividades extenuantes o hágalas en los momentos más frescos del día, como de 4:00 a. m. a 7:00 a. m., y tome descansos regulares.
  • Quédese adentro cuando sea posible.

Más detalles en: https://bit.ly/3nLKpZS 

 

Recursos disponibles:

El Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS) ha proporcionado una Guía de recursos de seguridad contra el calor (https://bit.ly/3VPsXQO ), un Plan de Respuesta a Emergencias por Calor (https://bit.ly/42C5dSm ), y un folleto de calor bilingüe (https://bit.ly/3VPByD5 ). 

 

In Pima, Maricopa and Yuma County the Heat Relief Networks are developed. These networks En Pima, Maricopa y Yuma County se desarrollan las Redes de Alivio de Calor. Estas redes proporcionan mapas para el agua gratis, espacios gratuitos con aire acondicionado y lugares donde podemos donar agua. Proporcionar mapas para el agua gratis, espacios gratuitos con aire acondicionado y lugares donde podemos donar agua.

 

Si necesita ayuda para mantener su hogar fresco, comuníquese con el Departamento de Seguridad Económica de Arizona para su Programa de Asistencia de Energía para Hogares de Bajos Ingresos al: https://des.az.gov/liheap o puede buscar un centro de enfriamiento cercano a t: https://bit.ly/3B82dRY 

 

Los arizonenses pueden mantenerse seguros e informados este verano al,

  • Regístrese para recibir alertas por correo electrónico e información sobre advertencias de calor extremo del Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS) en: https://bit.ly/42lJQoK 
  • Regístrese para recibir alertas de advertencia de calor del ADHS en: https://bit.ly/3LOj3ue 
  • Prestar atención a las advertencias de calor del Servicio Meteorológico Nacional a: https://bit.ly/42EuMlJ 

Consulte el sitio web de su condado para obtener información y planificar con anticipación hacia un verano seguro en: https://bit.ly/3McnzE6

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