La alfabetizacion en salud
Es posible que haya oído hablar recientemente del término alfabetización sanitaria. La alfabetización personal en salud es la capacidad de las personas para encontrar, comprender y utilizar información y servicios para fundamentar decisiones y acciones relacionadas con la salud para sí mismas y para los demás. Nueve de cada diez estadounidenses tienen conocimientos sanitarios limitados, lo que está relacionado con malos resultados de salud, como estancias hospitalarias más prolongadas, enfermedades crónicas y problemas para controlarlas.
Según la definición de alfabetización sanitaria, primero debe poder encontrar información y servicios. AZHEALTHTXT es una excelente fuente de información de salud creíble y oportuna. Otras organizaciones confiables y creíbles pueden ser locales, estatales o nacionales. El blog del director del Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS) publica información y alertas de salud, que puede recibir en su correo electrónico. El sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) le permite buscar cualquier tema de salud para encontrar información detallada. Fuentes como Mayo Clinic tienen información que le ayudará a aprender más sobre diferentes enfermedades y afecciones, medicamentos y suplementos, e incluso síntomas. Las organizaciones que promueven la salud abundan y buscar en Internet sus necesidades y ubicación puede arrojar muchos resultados útiles. Internet es una excelente manera de encontrar información relacionada con la salud de diversas fuentes, pero la clave es saber distinguir una fuente confiable de una que no lo es. Utilice este artículo como guía rápida para determinar si una fuente es confiable.
La segunda parte de la alfabetización sanitaria es comprender la información y los servicios que ha encontrado. El hecho de que una fuente sea confiable no significa que la información sea fácilmente comprensible, especialmente en lo que se refiere a nuestra salud y la de nuestros seres queridos. A veces es necesario buscar otras fuentes que puedan traducir más fácilmente la información de salud. YouTube es una excelente fuente para encontrar fuentes creíbles, como organizaciones académicas, médicas y gubernamentales, que le explicarán la información de salud que encuentre en formato audiovisual. Por ejemplo, este vídeo de Blue Cross Blue Shield de Michigan ofrece una descripción general rápida de lo que es la alfabetización sanitaria.
La tercera parte de la alfabetización sanitaria es utilizar la información que encuentra y comprende para aplicarla a las decisiones relacionadas con la salud que tomará en el futuro. Hablar con proveedores de atención médica puede resultar intimidante, pero existen muchos consejos que puede utilizar para mejorar la comunicación con su proveedor. Considere hacer una lista de los temas que desea abordar o las preguntas que tenga. Lleve suplementos, medicamentos y otros remedios que utilice para conocer las posibles interacciones y las dosis. También considere llevar lápiz y papel para anotar información importante durante sus citas. Durante su cita, asegúrese de responder las preguntas con honestidad y de hacer preguntas si no está seguro de lo que dice su proveedor. También puede pedirle a su proveedor instrucciones escritas o impresas.
Puede encontrar más consejos para mejorar la comunicación con su proveedor aquí:
- Hoja de consejos: cómo hablar con su proveedor de atención médica
- NIH: Cómo hablar con su médico o proveedor de atención médica
- NIH: Consejos para hablar con un proveedor de atención médica sobre su salud mental
- Campaña de derechos humanos: Habla con tu proveedor sobre la PrEP
- Lo que necesito saber: cómo hablar con mi proveedor
Lograr la alfabetización sanitaria es un proceso fundamental para mantener una salud óptima y funcionar eficazmente dentro del sistema de salud. Esto significa más salud, menos confusión y estrés relacionados con una salud adversa y mejores resultados para usted y su familia.